কারা কাঁঠাল খাবেন না জেনে নিন
কাঁঠাল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কাঁঠালে অনেক পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি কাঁঠাল খেলে হজমশক্তি ভালো হয়, সেই সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। হৃদরোগ, কোলন ক্যান্সার এবং পাইলসের সমস্যায় কাঁঠাল অত্যন্ত উপকারী বলা হয়।ভিটামিন, মিনারেল, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, কার্বোহাইড্রেট, ইলেক্ট্রোলাইটস,
ফাইবার এবং প্রোটিন পাওয়া যায় কাঁঠালে। যদিও কাঁঠালে ক্যালোরি বেশি থাকে, তবুও এটি কোলেস্টেরল বা স্যাচুরেটেড ফ্যাট থেকে মুক্তি দিতে পারে। কাঁঠালের উপকারিতার পাশাপাশি এর কিছু অপকারিতাও রয়েছে। তবে জেনে নেওয়া যাক কাদের কাঁঠাল খাওয়া উচিত নয়।
১.আ্যলার্জি হয় যাদের - যদিও কাঁঠাল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু কারও কারও এর সেবনের কারণে অনেক প্রতিকূলতা ও অ্যালার্জি হতে পারে।
২.রক্ত সংক্রান্ত রোগ - যাদের রক্ত সংক্রান্ত কোনও রোগ আছে তাদেরও কাঁঠাল খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।বসন্ত ঋতুতে একটি বায়ু জনিত এলার্জি হয়, তা হতে পারে।
৩.ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য - যদিও কাঁঠাল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারি, কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীদের এটি অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত, অন্যথায় এটি শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।
৪.ওষুধ খাওয়া এর সময়ে - যদি ওষুধ খান তবে এর সঙ্গে কাঁঠাল একেবারেই খাওয়া উচিত নয়, এর কারণে আপনাকে ঘুমের সমস্যায় পড়তে হতে পারে।
