দুশ্চিন্তা করা এর কিছু বিশেষ কারণ সম্পর্কে জেনে নিন
জীবন আছে মানে সমস্যা থাকবেই। কারও সমস্যা বড়, কারও ছোট, আবার কারও হল মাঝারি। তবে সমস্যা থাকাটাই স্বাভাবিক। তবে বহু ক্ষেত্রে সমস্যার পাশ কাটিয়ে জীবনে ঢুকে পড়ে দুশ্চিন্তা। কারণ আমরা সমস্যা থেকে দূরে যেতে চাই। আর সেই চিন্তা থেকেই জন্ম নেয় সমস্যা, যার নাম হল স্ট্রেস সামান্য চিন্তা সবার জীবনেই থাকতে পারে। তবে দুশ্চিন্তা আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করলে দেখা দেবে সমস্যা। এক্ষেত্রে দুশ্চিন্তা একটি মানুষকে ভিতর থেকে ভেঙে দিতে পারে। দেখা দিতে পারে মানসিক অবস্থার অবনতি। তাহলে জেনে নেওয়া যাক দুশ্চিন্তা এর কিছু কারণ সম্পর্কে।
১.আর্থিক সমস্যা- আমাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন থাকে টাকার। তবে বিভিন্ন কারণে জীবনে আসতে পারে আর্থিক সমস্যা। সেক্ষেত্রে দেখা দেয় দুশ্চিন্তা।
২.ডিভোর্স বা ব্রেকআপ- জীবনে সম্পর্ক ভেঙে গেলেও দেখা দিতে পারে মানসিক সমস্যা ও দুশ্চিন্তা।
৩.কাজের চাপ- এখনকার দিনে চাকরির চাপ অনেকেই নিতে পারেন না। বিশেষত, বেসরকারি চাকরির ক্ষেত্রেই দেখা দেয় এই সমস্যা। এক্ষেত্রে কাজের চাপে জীবন পিষে যায়। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত অনবরত কাজ করতে থাকেন মানুষ। কোথাও নেই বিরাম। তারপর অনেকের ক্ষেত্রে আবার কাজের সময় পেরিয়ে যাওয়ার পরও অফিসের কাজ করে যেতে হয়। কোনও সময় নেই ফুরসত। এমন জীবনযাপন অনেকের জীবনেই আনছে দুশ্চিন্তা।
৪.চাকরির অনিশ্চয়তা- মেনে নিচ্ছি, জীবনে নিশ্চিত বলে কিছুই নেই। তবে তাই বলে কি একদণ্ডও নিশ্চয়তা থাকবে না। বহু ক্ষেত্রেই চাকরি এই গেল, সেই গেল অবস্থা। এমন পরিস্থিতিতে দেখা দিচ্ছে সমস্যা।
৫.পারিবারিক সমস্যা- পরিবারের মধ্যেই আমরা বড় হই। এবার কোনও কারণে সেই পরিবারে যদি সমস্যা দেখা দেয়, তবে ব্যক্তি জীবনেও জুড়ে যায় দুশ্চিন্তা।
