স্বাস্থ্য

পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধ ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে...

অল্প বয়স থেকেই শরীরে বাসা বাঁধছে একাধিক রোগ। আধুনিক জীবনযাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নিয়ে গিয়ে আমরা সকলে বদল করেছি আমাদের খাদ্যাভ্যাস।

সুস্থ শরীরের জন্য একটি সুস্থ কিডনিথাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রাচীনকাল থেকে মানবদেহের নানা রোগের চিকিসায় ব্যবহার হয়ে আসছে মশলার।

টেনটোরিয়াম নামক একটি পর্দা দিয়ে আমাদের ব্রেন বা মস্তিষ্ক দুটি প্রকোষ্ঠে বিভক্ত—ওপরের প্রকোষ্ঠ ও নিচের প্রকোষ্ঠ। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের...

রোগমুক্ত জীবনযাপনের জন্য যেমন মধুর বিকল্প নেই, তেমনি স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে খেজুর অতুলনীয়।শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে মধু যেমন অপরিহার্য...

সকালে ঘুম তেকে উঠে প্রত্যাশা থাকে ফুরফুরে মেজাজে দিন শুরু করার। তবে তখনই যদি মাথাব্যথা দেখা দেয় সেক্ষেত্রে পুরো দিনটাই মাটি হতে পারে।আর...

রসুনের অনেক গুণ। চোখ ভাল রাখা থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, প্রদাহ কমানো থেকে হৃদ্‌যন্ত্র ভাল রাখা— নিয়মিত রসুন খেলে শরীরের বহু উপকার হয়।...

দইয়ের একাধিক গুণ থাকলেও ভুল খাবারের সঙ্গে টক দই খেলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি। জেনে নিন কোন খাবারের সঙ্গে টক দই না খাওয়াই...

পিত্তথলিতে পাথরের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য শল্যচিকিৎসা হলো একটি সাধারণ বিষয়। তবে প্রথম থেকে যদি সাবধানতা অবলম্বন করা যায়...

বাঙালির রান্নাঘরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ হল কালো জিরে। মাছের ঝোল অথবা যে কোনও তরকারির স্বাদ ও গন্ধ বাড়িয়ে তুলতে কালো জিরের জুড়ি...

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই এমন কিছু অসুস্থতায় ভুগে থাকি যেগুলো আপাতদৃষ্টিতে কষ্টকর মনে না হলেও, পরবর্তী সময়ে এগুলি শরীরের ওপর...

সব ধরনের শারীরিক গঠনই নিজের মতো করে সুন্দর-- এ কথা যেমন সত্য, তেমনই এ কথাও মিথ্যা নয়, যে অতিরিক্ত ওজন ডেকে আনতে পারে হরেক রকমের রোগ।

শরীরকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে প্রোটিনের বিকল্প নেই। আপনি যদি নির্বিঘ্নে কাজ করতে চান, তাহলে পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে। শক্তির...

অতিরিক্ত কাজের চাপ, মানসিক চাপ, টেনশনের ফলে ক্লান্তি যেন পিছু ছাড়তেই চায় না। অফিসের কাজের পর রাত করে ঘুমের জের টের পাওয়া যায় সকালবেলা।...

গলব্লাডার স্টোন বা পিত্তথলিতে পাথর গুলো শক্ত, স্ফটিক আকারযুক্ত হয়। যা অতিরিক্ত কোলেস্টেরল বা পিত্ত লবণ থেকে পিত্তথলিতে গঠিত হয়।...