স্বাস্থ্য

ওজন কমিয়ে রোগা হতে চান অনেকেই। তার জন্য পরিশ্রমও কম করেন না। জিমে যাওয়া, মেপে খাওয়াদাওয়া করা, হাঁটাহাঁটি, দৌড়ানো— বিস্তর চেষ্টার...

সারা দুনিয়া জুড়ে প্রাণায়াম সাঙ্ঘাতিক জনপ্রিয়, কিন্তু এ দেশেই তার তেমন রমরমা নেই। আমাদের মতো সাধারণ মানুষের সেই অর্থে জানাই নেই যে...

কোলন ক্যান্সার একটি জটিল রোগ। সাধারণত পুরুষ ও কৃষ্ণাঙ্গরা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। বয়স ৫০ পেরুলে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

এদিকে আমাদের শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথার মধ্যে পায়ের যন্ত্রণায় ভোগা মানুষের সংখ্যাই বেশি। এক্ষেত্রে এই ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে।

কাঁঠাল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কাঁঠালে অনেক পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি কাঁঠাল...

জলের অপর নাম জীবন। শীত হোক বা গরম জল খাওয়ার প্রবণতা অনেকেরই অনেকটা বেশি থাকে। জল শুধু আমাদের তেষ্টা মেটায় না, সেই সঙ্গে শরীরে জলের...

ব্রেকফাস্টকে বা সকালের নাস্তাকে আমরা যতটা তাচ্ছিল্যের চোখে দেখি না কেন। সকালবেলা খাবার না খাওয়ার ফল যে কতটা মারাত্মক হতে পারে তা...

পশ্চিমবঙ্গ হল খাদ্য রসিকদের পিঠস্থান। তাই তো সেই ছোট থেকেই আচারের তেল মিশিতে শুরু করে ভোজন রসিক বাঙালিদের রক্তে। কিন্তু এমনটা হওয়ার...

আমাদের দেশে পান খাওয়া খুবই সাধারণ একটা ব্যাপার। খাওয়ার পর পান খাওয়া এখানকার ঐতিহ্যের অন্তর্ভুক্ত। পান অনেক রঙে পাওয়া যায়। কোনওটির...

ভারতীয় খাদ্য সংস্কৃতিতে আচারের সঙ্গে যেমন অনেক গল্প জড়িয়ে আছে তেমনই আছে নস্ট্যালজিয়াও। বহু প্রাচীন কাল থেকেই আচার তৈরি হয় আমাদের...

ফলের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই আছে। চিকিৎসকরা বলেন, প্রতি দিনের খাদ্যতালিকায় অন্তত একটি করে ফল রাখা প্রয়োজন। বিশেষ করে মরসুমি...

ভাতের পরেই রুটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাবারের মধ্যে অন্যতম পুষ্টিকর খাদ্য। রুটির প্রধান উপাদান আটায় থাকে বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান যা...

খাদ্যে বিষক্রিয়া বা ফুড পয়জনিংয়ের সমস্যাটি যেকোন সময়ে যেকোন খাবার থেকেই দেখা দিতে পারে। পুরনো ও বাসি খাবার তো বটেই, অনেক সময় একসাথে...

বেশির ভাগ বাঙালি বাড়িতে রোজের ভাতের পাতে থাকে মুগ কিংবা মুসুর ডাল। লুচি হলে তবেই সঙ্গে আসে ছোলার ডাল। আর বিশেষ কোনও দিনে মাঝেমধ্যে...

গমের ঘাসকে সাধারণত গমের সাথেই উৎপাদন করা হয়। বহু বছর ধরে গমের ঘাসের রসকে এক শক্তিশালী পানীয় রুপে বিবেচিত করা হয়। গমের ঘাসে অনেক খনিজ,...

বর্তমান জীবন বড়ই ব্যস্ততার। দৌড়ঝাপের মাঝে খাওয়াদাওয়া এবং শরীরের সঠিক যত্ন নেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকেরই। অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর...