ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে খুসখুসে কাশি প্রতিরোধ করে ফেলুন

ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে খুসখুসে কাশি প্রতিরোধ করে ফেলুন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আবহাওয়ার ও পরিবর্তন হয়।তার ফলে আমাদের ঠাণ্ডা লাগার কারণে জ্বর জ্বালা, সর্দিকাশি লেগেই থাকে।তার মধ্যে অন্যতম হলো খুশখুশে কাশি।এই কাশির জন্য আমাদের শরীরে খুবই অস্বস্তি হয়। রাতে ঘুম হয় না। বিছানায় শুয়ে থাকতেও কষ্ট হয়।গলায় ব্যথা ও শ্বাসকষ্ট হয়। তবে এই কাশি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঘরোয়া উপায়েও সারানো যায়। চলুন জেনে নিই ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে খুশখুশে কাশি প্রতিরোধ করা যায়-

১.এলাচ-রান্নার মশলা হিসেবে আমরা প্রত্যেকেই ছোট এলাচ ব্যবহার করে থাকি।এই এলাচ অল্প গরম জলে ফুটিয়ে মধু মিশিয়ে খেলে খুশখুশে কাশি অনেক কম হয়।

২.মধু-দিনে তিন থেকে চারবার এক চামচ করে মধু খেলে বা গরম চায়ে মিশিয়ে খেলে খুশখুশে কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৩.তুলসী পাতা-খুশখুশে কাশি দুর করতে মধুর সঙ্গে তুলসী পাতার রস মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

৪.আদা-আদা দিয়ে জল বা চা ভালো করে ফুটিয়ে খেলে খুশখুশে কাশি প্রতিরোধ করা যায়।

৫.পুদিনা চা-দিনে দুই থেকে তিনবার পুদিনা পাতা দিয়ে চা খেলে খুশখুশে কাশি অনেক কমে।

৬.ইউক্যালিপটাস অয়েল-খুশখুশে কাশি হলে ইউক্যালিপটাস অয়েল খুবই উপকারী।এই তেল গলায় বুকে মালিশ করলে কাশি অনেক উপশম হয়। তাছাড়া এই তেল দিয়ে ভাঁপ নিলেও নাক গলা পরিষ্কার হয়।