গমের ঘাস শরীরের কি কি উপকার করে জেনে নিন
গমের ঘাসকে সাধারণত গমের সাথেই উৎপাদন করা হয়। বহু বছর ধরে গমের ঘাসের রসকে এক শক্তিশালী পানীয় রুপে বিবেচিত করা হয়। গমের ঘাসে অনেক খনিজ, ভিটামিন এবং অ্যানজাইমা রয়েছে । গমের ঘাস থেকে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে রয়েছে। এতে পটাসিয়াম, ফাইবার, ভায়ামিন, ভিটামিন বি ৬, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, আয়রন, জস্তা, ম্যাঙ্গানিজ এবং সেলেনিয়াম পাওয়া যায়। তাহলে জেনে নেওয়া যাক এই গমের ঘাসের উপকারিতা সম্পর্কে।
১.চর্মরোগ এবং ঘা এর চিকিৎসা করার জন্য- একজিমা, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য চর্মরোগের চিকিৎসার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। এটি ত্বকের কোষগুলিকে দ্রুত পুনর্জীবিত করে দাগ এবং চর্মরোগের চিকিৎসা করে।
২.হজমে সাহায্য করে- গমের ঘাসের রসে অ্যানজাইমা, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি রয়েছে যা হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এটি আলসার, জ্বালাভাব, ইত্যাদির চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়।
৩.ক্যানসার প্রতিরোধ করে- এটি রক্তকে পরিষ্কার করে ক্যানসার প্রতিরোধ করে। এটি রক্তে অক্সিজেন ধরে রাখার ক্ষমতার কারণে ক্যানসার থেকে বাঁচতে সাহায্য করে।
৪.প্রতিরোধ এবং শক্তি ক্ষমতা উন্নত করে- এটি লাল রক্ত কনিকার সংখ্যা বৃদ্ধিতে সহায়ক। গমের ঘাসে উপস্থিত ক্লোরোফিল রক্তে অধিক অক্সিজেন প্রদান করতে সাহায্য করে, যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় উন্নতি আসে।
৫.সাইনাসের সমস্যার সমাধান করে- এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং জ্বালা, ফোলাভাব কম করতে সাহায্য করে।
৬.যকৃতকে পরিষ্কার করে- এর বিষম গুণ, পৌষ্টিক গুণ এবং অ্যানজাইমার সাথে এটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের পুনরস্থাপিত এবং পুনর্জীবিত করতে সক্ষম।
৭.ওজন কমাতে সাহায্য করে- গমের ঘাসের রস থাইরয়েড গ্রন্থির কাজের সাহায্যে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
