শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত পান করুন চা
ব্যাপক ছাড়ে Amazon-এ শপিং করতে এই খানে ক্লিক করুন
চা নিয়ে অনেকে অনেক কথা বলেন। কেউ বলেন শরীর চাঙ্গা রাখে কেউ বলেন চা এনার্জি বাড়ায়। কিন্তু জানেন কি বিজ্ঞানী দের মতে দিনে ১-২ কাপ চা খেলেই কঠিন রোগ প্রতিরোধ করা যাবে। চা খেলে শরীর ভালো রাখার পাশাপাশি মন ভালো করে এবং খিদের চাহিদা পূরণ করে। কিন্তু এমন অনেক মানুষ আছে যারা চা এর প্রতি নেশাগ্ৰস্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু এটা করা চলবে না। সারাদিনে অন্তত ১-২ কাপ চা খাওয়া উচিত। চা খেলে আলসেমি দূর হয়। তাহলে জেনে নেওয়া এই চা এর উপকারিতা সম্পর্কে।
১.ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে- চা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। গবেষকরা বলেন চায়ে এমন কিছু উপাদান থাকে যা ক্যান্সার ও টিউমার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
২.হার্ট এর রোগ কমাতে- হার্ট এর রোগের জন্য অনেক সময় চিকিৎসকেরা গ্ৰিন টি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। নিয়মিত চা খাওয়ার অভ্যাস শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখে। তাই হার্ট এর রোগের ঝুকি কমে যায়।
৩.ব্যাথা কমাতে- যাদের বাতের ব্যাথা তাদের নিয়মিত গ্ৰিন টি খাওয়া উচিত। গ্ৰিন টি হাঁটুর জয়েন্টের ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে।
৪.মাথা ব্যাথা কমাতে - যারা নিয়মিত মাথা ব্যাথা নিয়ে ভোগেন তারা অবশ্যই নিয়মিত লিকার চা খান। লিকার চা মাথায় ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে।
৫.সর্দি, কাশি কমাতে- এমন অনেক মানুষ আছে যাদের একটু ঠাণ্ডা লাগলেই সর্দি ও কাশি হয় এবং গলায় ব্যাথা হয়। তারা আদা ও গোলমরিচ দিয়ে লিকার চা দূই বা চার বার খেলে গলায় ব্যাথা কম হবে ও খুব আরাম ও পাবেন।
৬.আলসেমি দূর করে- যারা নিয়মিত পরিশ্রম করে যাচ্ছেন তারা বাড়ি এসে ক্লান্তি অনুভব করেন। তারা ক্লান্তি দূর করতে নিয়মিত চা খান। যারা খুব অলস তারাও চা খান কারণ চা আলসেমি দূর করতে সাহায্য করে।
৭.রূপচর্চা করার জন্য- চা ফুটিয়ে মাথায় লাগালে চুল স্বাস্থ্যকর হয়। চায়ে থাকা ক্যাফিন চোখের তলায় কালো ভাব দুর করে।
